みなさん「きらきらチャレンジ９０」を知っていますか？
きらきらチャレンジ９０とは、
健康なからだづくりのために自分が続けていきたい取組みメニューを１つ選んで宣言し、実行する企画です。

90日の期間中60日以上実行できたら、「きらきらチャレンジ宣言書」に必要事項を書いて、豊田市役所保健部総務課に送りましょう。
そうすると、後日エコポイントが２００ポイントがもらえます！

※なお、提出が2019年3月15日（市役所必着）を過ぎますと「とよたエコポイント」を進呈できない場合がありますので、ご注意ください。

（詳しくは、豊田市役所ホームページをご覧ください。）

「きらきらチャレンジ９０」の健康づくりは、エコ活動にもなりますよ。
たとえば・・・
●「運動をする」　←　車に乗らず歩いてみる！
●「野菜を食べる量を増やす」　←　野菜は地産地食のものを食べる！
●「ていねいに歯磨きをする」　←　歯磨きをするときは、水の出しっぱなしに注意する！
●「適切な睡眠を確保する」　←　いつもより早く寝てライトダウン！

ね♪健康づくりは、エコ活動と似ていました！


エコットにも「きらきらチャレンジ宣言書」が置いてあります。
エコ行動をしながら、健康づくりにチャレンジしましょう！