エコット日記

eco-Tスタッフによるブログです。

健康づくりはエコ活動♪

みなさん「きらきらチャレンジ90」を知っていますか?
きらきらチャレンジ90とは、
健康なからだづくりのために自分が続けていきたい取組みメニューを1つ選んで宣言し、実行する企画です。

90日の期間中60日以上実行できたら、「きらきらチャレンジ宣言書」に必要事項を書いて、豊田市役所保健部総務課に送りましょう。
そうすると、後日エコポイントが200ポイントがもらえます!

※なお、提出が2019年3月15日(市役所必着)を過ぎますと「とよたエコポイント」を進呈できない場合がありますので、ご注意ください。

(詳しくは、豊田市役所ホームページをご覧ください。)



「きらきらチャレンジ90」の健康づくりは、エコ活動にもなりますよ。
たとえば・・・
●「運動をする」 ← 車に乗らず歩いてみる!
●「野菜を食べる量を増やす」 ← 野菜は地産地食のものを食べる!
●「ていねいに歯磨きをする」 ← 歯磨きをするときは、水の出しっぱなしに注意する!
●「適切な睡眠を確保する」 ← いつもより早く寝てライトダウン!

ね♪健康づくりは、エコ活動と似ていました!


エコットにも「きらきらチャレンジ宣言書」が置いてあります。
エコ行動をしながら、健康づくりにチャレンジしましょう!


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